Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к улучшению здоровья, настроения и личностного роста. В статье представлены 9 примеров таких изменений, среди которых отказ от кофе и чая, правильное питание, прямая спина, прощание без 'давай', и другие.